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  • 2012.03.26 Monday
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もう12月

 しばらくブログをさぼっていたサインクラフトです.


気づけば師走毎年毎年一日が早く感じます。

としなんだね〜+なんだか、体力も落ちてきた気がする・・・・


去年までしっかりついていた筋肉も・・・・落ちまくり

胸囲も今は95cm
全盛期は110cmあったのがウソのよう



だから・・・・最近ちょくちょく仕事の合間に、ゆっくり筋トレを再開


で、腹筋したら・・・・足首が痛い

一気にやってはダメですね〜

何事もゆっくり落ち着いてやらないと

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